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筋トレで背中をトレーニングしたいと思うのですが、懸垂できるところが近くにありません。 ほかのトレーニ

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  • 質問者：晋平太
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

筋トレで背中をトレーニングしたいと思うのですが、懸垂できるところが近くにありません。
ほかのトレーニング方法ありませんか？
良ければ教えて下さい

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

ダンベルとフラットベンチを買って、ワンハンドダンベルローイングという種目を行えば背中を鍛えることができます。



どうしても懸垂したいなら、安いチンニングマシンを買うしかないと思います。

http://www.fightingroad.co.jp/top/detail/asp/det …
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No.1

雲梯とかてつぼうではダメですか？


https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/questio …
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