これ何て呼びますか Part2

22時半に床に着いて、
3時から全然眠れませんでした。
今までずっと起きています。
何故でしょうか。

質問者からの補足コメント

  • すみません。23時半です

      補足日時:2017/11/16 07:00
  • 21時から22時ぐらい 少々うたた寝します

      補足日時:2017/11/16 07:54

A 回答 (3件)

今日だけなら、5時間寝てますので大丈夫です。


いつもそうなら、下記を参考にしてください。
http://www.kaimin-japan.jp/?utm_source=YahooSS&u …
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No.2です。


3時間半はちょっときついかも知れません。これが続くようなら睡眠障害です。
自動車の運転等に気を付けて今日一日を過ごしてください。
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3時に目が覚めて、覚醒しちゃってるから。


不思議な事でもないですけど。
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