昨日の１日食べたものです。 食べ過ぎじゃないでしょうか？ もっと減らせますよね？何が無駄ですか？ 栄

昨日の１日食べたものです。
食べ過ぎじゃないでしょうか？
もっと減らせますよね？何が無駄ですか？
栄養偏ってるのは十分承知です。


ちくわ４本入り1袋
つぶグミ1袋
野菜生活紫 コップ一杯
じゃがいもとわかめの味噌汁
コロッケ一口

No.4 回答者： chou5866 回答日時： 2017/11/17 09:22

神経性食欲不振症ではないでしょうか？

実勢にはやせているのに、
食べること、体重が増えることへの恐怖から食べることをおさえていませんか？
受診された方がいいような気がしますが…

No.3 回答者： パイレーツ 回答日時： 2017/11/17 08:59

どれでも減らせると思います。

あまり好きじゃない物を減らせばいいと思います。

食事が十分か足りないかは、栄養バランスで判断します。
その栄養バランスが偏ってるの承知という前提だと、何でもありのフリーダム。
その日の気分や好みで考えるしかないし、一切食べなくても良いと思います。

栄養偏ってるのを承知しているということは、
体調を崩したり、変な体型になったり、メンタル病んだり、最悪死んだりしてもOKということなので、
他人が口を出せる領域ではないと思います。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/11/17 08:32

アホですか

一食分にしても少ないです。
味噌汁を大鍋いっぱい食べたなら話は別ですが、そうなると塩分の過剰摂取がやばいです。

摂食障害かもしれませんから、病院に行って下さい。
摂食障害って、これで死んでいる人もいる怖い病気ですよ。

No.1 回答者： まろん-.- 回答日時： 2017/11/17 08:27

ダイエットしてんの？

いも入ってるし汁物でお腹いっぱいになるとして、コロッケは我慢した方がよかったかな～

この回答へのお礼

運動、ストレッチ、全身浴もしてます。
コロッケは、ひと口だけならと
たべてしまいました。

お礼日時：2017/11/17 08:57