私、おやつはやめられなくて食べてるんですけど太ります？

私、おやつはやめられなくて食べてるんですけど太ります？

質問者からの補足コメント

• 食パンにバターです。

    補足日時：2017/11/27 16:23

• 筋トレしてるんですけどそれってダメですかね？

    補足日時：2017/11/27 16:47

No.10 ベストアンサー 回答者： poco_2 回答日時： 2017/11/27 16:57

おやつでも食事でも、何を食べようと、要は1日の摂取カロリーと消費エネルギーのバランスがとれているかどうかなんです。

おやつに食パンとバターを摂取してもそれで消費エネルギーとのバランスが取れているなら太らないし、おやつを食べないとしても1日の摂取カロリーの方が多ければ太ります。
つまり質問者様の質問だけで、太りますよ、太りませんよ、とは言えないんですよね。

机上の空論より、実際はいかがですか？
1か月前より太っているなら摂取が多すぎだし、変わらないならバランスは取れているということになります。
自分の体型と体重を日々チェックして、太りそうなら少し控えるようにすれば、それほど太ることはありませんよ。

No.16 回答者： sarasaramama 回答日時： 2017/11/29 09:32

お腹が空いてるときにたべれば太りません。

お腹がすいてないときに食べると太ります。

No.15 回答者： みかー 回答日時： 2017/11/29 00:03

おやつの量にもよると思います。

No.14 回答者： muuママ 回答日時： 2017/11/28 16:51

どんなおやつでしょう？おやつの種類や、量によりますよ。

No.13 回答者： nana723723 回答日時： 2017/11/28 12:49

おやつに何を食べるか どれぐらい食べるかで太るか太らないか違って来ると思います

No.12 回答者： PerlLearner1 回答日時： 2017/11/28 12:32

炭水化物じゃないならいいんじゃね。

果物とか。今の日本人も炭水化物の取りすぎと、運動不足で太るからな。後、ちゃんと歯も磨けよｗ。

No.11 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/11/27 17:32

身長体重と、摂取している総カロリーによります。

No.9 回答者： master_low 回答日時： 2017/11/27 16:49

>筋トレしてるんですけどそれってダメですかね？

ダメです。
バターは脂質、食パンは炭水化物です。
筋肉をつけるのに必要なものはタンパク質です。
タンパク質を摂らないと、筋トレしても筋肉は増えません。

タンパク質が多く入っている食品をネットで調べて、
それを食べるようにしましょう。

基本的にお菓子には脂質と炭水化物ばかりです。
だから太ると言ってます。

No.8 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/11/27 16:34

太るモノを食べれば、

太りますよね

体は正直ですから、
蓄積されます

今は問題なくても、
いずれ糖尿病や肥満になる

気をつけないと…です笑

No.7 回答者： master_low 回答日時： 2017/11/27 16:29

>食パンにバターです

パンは止めた方がいい。太る。
しかも食パン。。。素早く身体に糖質が吸収されます。

バターなんて最高に太る。あぶらの塊ですから。
これがおやつなら、もう諦めた方がいいレベルです。