1日の睡眠時間、どのくらいですか？？人によって違うと思いますが、どのくらいがベストでしょうか。

1日の睡眠時間、どのくらいですか？？人によって違うと思いますが、どのくらいがベストでしょうか。

No.4 回答者： フェルメール 回答日時： 2017/11/28 08:13

就寝２４：３０　５：００起床、悪ガキ(愛犬)の散歩に出かけると、

スッキリ爽快になる。

この回答へのお礼

ありがとうございます。悪ガキという表現に愛を感じます＾＾

お礼日時：2017/11/28 08:41

No.3 回答者： 早く元通りになりたい 回答日時： 2017/11/28 08:13

睡眠の質が悪く

寝ていても一時間ごとに目が覚めます
なので一日九時間くらい寝ないとダメです
夜と午前中に寝ます

この回答へのお礼

ありがとうございます。1時間ごとに目が覚めてしまうのは辛いですね（´-`）

お礼日時：2017/11/28 08:41

No.2 ベストアンサー 回答者： すがけん 回答日時： 2017/11/28 07:47

0:00〜7:15

7時間前後がいいと思ってます。

この回答へのお礼

どうもありがとうございます！！

お礼日時：2017/11/28 07:53

No.1 回答者： バブルスさん 回答日時： 2017/11/28 07:32

24:00〜6:30

この回答へのお礼

どうもありがとうございます！！

お礼日時：2017/11/28 07:54