食べた後、直ぐに運動すると体に悪いのか？

食べた後、直ぐに、そのまま散歩したり運動するのは、健康に悪いのでしょうか？

No.1 回答者： CardBoy 回答日時： 2017/11/29 20:40

食後は血液などが胃に集中していますから

散歩や運動をすると、血液が体全体に行き渡り
胃の消化の妨げになります

横になったりして眠くなるのもそのためです

やはり少し休憩などをした方がいいようです

この回答へのお礼

ご回答有難う御座います。
＞散歩や運動をすると、血液が体全体に行き渡り
＞胃の消化の妨げになります
消化の時間が伸びるだけで問題ないのでは？ないでしょうか。
消化するのに、胃の中で３時間、腸で５時間かかるのですね。

お礼日時：2017/11/29 21:34

No.2 ベストアンサー 回答者： anarogujiisan 回答日時： 2017/11/29 21:46

こればかりは何とも言えないがね。

ただ、食物を消化するためには多くの血液を必要とするが、運動をするとその血液が減少してしまい、なかなか消化ができなくなる。
で、その分消化に時間がかかるようになるが、消化にかかる余分な時間だけ胃に負担がかかる。
それと、消化されないとエネルギーにもならないので、運動には都合が悪いと思うがね。

この回答へのお礼

ご回答有難う御座います。
＞その分消化に時間がかかるようになるが、消化にかかる余分な時間だけ胃に負担がかかる。
＞それと、消化されないとエネルギーにもならないので、運動には都合が悪いと思うがね。
わかりました。
元気な人は影響を受けないかもしれませんが、そうでない人は、食後直ぐの運動は控えた方が良いみたいですね。

お礼日時：2017/11/30 13:37

No.3 回答者： MAROU2678 回答日時： 2017/11/30 01:44

人によっては軽い運動ならば

良いと思いますが、自分の
体調を合わせる事でしょう。

この回答へのお礼

ご回答有難う御座います。
＞体調を合わせる事でしょう。
わかりました。
体調を見ながら運動します。
まあ、一般的には食後直ぐの運動は控えた方が良いみたいですね。

お礼日時：2017/11/30 13:38