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朝…キャベツ 昼…お弁当(200kcal) 間食…イーマのど飴(140kcal)、黒豆(121kca

締切済

  • 質問者：mum52
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

朝…キャベツ
昼…お弁当(200kcal)
間食…イーマのど飴(140kcal)、黒豆(121kcal)、スルメ(50kcal)
1日の摂取カロリーこれだったら太りませんか？

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A 回答 (2件)

No.2

  • 回答者： Asahi1117
  • 回答日時：

おデブまっしぐらですね。


もしくは摂食障害になるか。

食べなきゃ痩せる・運動しないと痩せない は間違ったダイエットの認識です。
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No.1

少なすぎます。

栄養も不足しているので、肌荒れなどしてきます。同じカロリーでも、
栄養価が高く、カロリーの少ないものを、摂取した方がいいですよ。
あと、有酸素運動も、お薦めです。2駅位歩きましょ。
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