No.4ベストアンサー
- 回答日時:
そうですね。
寝る前に食べると消費されない栄養分は脂肪として蓄積されますね。
1日2食とかにするより、お腹が空いた時に、それが収まる程度食べるのが一番太らないと思います。
あと何を食べるかにもよります。野菜や果物はお肉や炭水化物に比べると、同じ量を食べてもそう太りません。
最初苦痛でもすぐ慣れますよ。
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