A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
こんにちは、かなもさん。
エアロビクスのIRです。
音楽に合わせて楽しく動けてスッキリするものと云えば、
他の回答者様も仰る通り、エアロビクス・ステップ・
マーシャルエクササイズ
(ボクササイズ・バトルミックス・ボディーコンバットなど)、
バーベルエクササイズ
(ボディーパンプ・ボディーファイターなど音楽に合わせた単純な筋トレ)、
他、ズンバ・リトモス・バレトンなどがおススメです。
どれも音楽に合わせて楽しく運動ができます。
ぜひあなたに合ったレッスンを見つけてくささいますよう。
No.2
- 回答日時:
オーソドックスなところで、エアロビクス、ステップ、ボクササイズあたりでしょうか。
この程度のプログラムなら、たいていのフィットネスジムならプログラムがあると思います。
少し前に流行ったトップライド(←ジムによって呼称は様々です)も初心者でも参加できますね
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 姿勢悪いの治したいのやけど、何すれば良いかな? ヨガいいらしいけど、ジムの前スタジオ行ったら女性しか 5 2022/12/04 22:02
- インターンシップ 高校生が行政に関わったり、市議会のインターンに参加できるプログラムはありますか? 法律・政治関係の活 1 2022/08/21 20:35
- ストレッチ・体操・エアロビクス 筋力or柔軟性 2 2022/04/27 09:44
- その他(スポーツ) どうしようもないくらい身体が硬い子供 20年近く様々な子供を見てきました。 強烈に身体が硬いお子さん 4 2023/06/14 17:43
- 大学受験 AO、総合型選抜出願時に使用する活動実績報告書について 4 2022/06/27 01:21
- その他(ビジネス・キャリア) グーグルの障害者訓練プログラム募集あるがどうだろ?6時間勤務で月収22万!! 1 2023/02/17 20:36
- 電車・路線・地下鉄 静岡県知事が、リニア建設拒否を表明されている。 いったん白紙となったルートに戻せばいいじゃないか 6 2023/06/02 19:59
- 子育て 高校生になる娘 28 2023/02/06 08:32
- その他(プログラミング・Web制作) プログラムの勉強のおすすめは 7 2022/12/09 20:09
- 武道・柔道・剣道 講道館 一般稽古について 1 2023/05/03 01:29
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
胸が揺れるのが恥ずかしい
-
エアロビクスのレッスン中にか...
-
エアロビクスのインストラクタ...
-
エアロビ用CD・・・
-
30歳代、40歳代の女性がヨガや...
-
エアロビDVDでダイエット成功さ...
-
エアロビクスのレッスン中にか...
-
エアロビクス初心者向けの教本...
-
ジムのスタジオプログラムに参...
-
エアロビクスBGMの「Over the R...
-
エアロビクスにはまっています ...
-
ダイエットと健康の為に、毎日1...
-
日本語の一級問題について、正...
-
シェイプアップについて教えて...
-
車のナンバーを控えられて不安...
-
エアロ中級の上達方法について?
-
FX 長いヒゲについて FX初心者...
-
エアロビクスの上達方法は??
-
金属製の回転部の動きを渋くしたい
-
スポーツジムに入会したけど、...
おすすめ情報