A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
生理を理由に過食しない事。
私も女だけど、生理を理由にするのが1番理解できない。
生理前(生理中)だから仕方ない。生理終わったらダイエット頑張る!って言ってる人に痩せた人いないもんね(笑)
結局、自分に甘いんだよ。
No.1
- 回答日時:
仕方ないですね。
空腹を我慢するには、するめなどを食べるとかいかがでしょうか?
ただその時期はむくみやすく増えやすいので
終了後に、減食運動で体重を減らすことを心掛けてみては?
一番のやせきですから一気い減ることもありますよ。
とにかく増えたらすぐに減らすことで脂肪にならずに済みます。
がんばって!
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