無月経と筋トレ

10年ほど無月経状態の38歳・女です。
普段より主に有酸素運動をスポーツジムで週6程運動をしています。
5月上旬よりパーソナルトレーニングに週1度通いだし、筋トレを始めました。
そして、有酸素運動をしていた日を1日、筋トレにも充てるようにしました。
すると、6月下旬ごろより、生理前のような症状が出だし、先日とうとう生理が始まったのです。
生活で何か変わったことといえば、筋トレを始めたことくらいしか思い浮かばないのですが、これは、筋トレと何か関係があるのでしょうか。

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2023/07/07 09:30

更年期が始まりホルモンバランスが変ってきたのだと思います

No.1 回答者： と.げ.と.げ 回答日時： 2023/07/07 08:54

身体が健康になり始めたということです。

関係は少なからずしているでしょうね。