中学校のときは長距離2クラスの女子で2番とかでしたが部活引退して高校入って途中で部活をやめてしまって

中学校のときは長距離2クラスの女子で2番とかでしたが部活引退して高校入って途中で部活をやめてしまってから全然運動してなくて(T＿T)体力がないです…
しんどくない走り方を教えてください！
姿勢を正しくして走ると楽とかゆわれますがわからないです…
それと、自分のペースがわかりません！
しんどいの嫌やしゆっくりはしろ～で走ってるとしんどくてペース上げていくと楽なんですけどしんどいです！
前に人がいると抜かしたくなってしまって抜かしていくのですがペースがバラバラでわからないです…(T＿T)
持久走が嫌にならないようにはどうすればいいでしょうか……

No.1 ベストアンサー 回答者： aーーーーーーa 回答日時： 2018/01/10 23:53

早足なんてどおですか？

この回答へのお礼

走るのに時間がきめられていて
その時間いないに何週か走るってかんじです！遅れたらやり直しです(T＿T)おれることはないと思いますが…！

体力作りに早足で夜走ったりしてみます！ありがとうございます

お礼日時：2018/01/10 23:56

No.2 回答者： スケートボード 回答日時： 2018/01/10 23:56

僕は外周なのでローラーシューズ使って一番後ろを走ります。

この回答へのお礼

それは名案ですね(^ー^)
ローラーシューズもなかなかしんどそうですが…って、使ったら絶対怒られますよ！笑
でも、回答ありがとうございます！！！

お礼日時：2018/01/14 04:26