約5ヶ月で何kg痩せられますか？？

約5ヶ月で何kg痩せられますか？？

No.1 回答者： ぎょうじゃにんにく 回答日時： 2018/01/13 10:09

リバウンドを考えたれ、月に１～2Kgの減量がベストかと思います。

先ずは、目標と食事の内容や質の管理、食べ方（１口３０回程度噛むこと）、有酸素運動（ウオーキングなど）、無酸素運動（筋トレ）などを上手く使ってチャレンジですね。無無理なダイエットはリバウンドの基だと思いますよ。
頑張ってください。

No.2 回答者： head1192 回答日時： 2018/01/13 14:55

その結果そういうことになって火葬になれば重くて数十グラムです。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/01/13 17:06

6ヶ月目以降がっつりリバウンドしていいなら15kgくらいはいけると思いますが、そんなバカな真似はしたくないですね。

No.4 回答者： めィぷる 回答日時： 2018/01/15 14:56

5キロ