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1年で6キロも太ってしまいました。元に戻す方法教えて下さい！

締切済

質問者：んぼんぼ。
質問日時：2018/01/19 00:57
回答数：4件

1年で6キロも太ってしまいました。元に戻す方法教えて下さい！

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (4件)

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No.1

回答者： bari_saku
回答日時：2018/01/19 01:00

太る前の生活習慣に戻せばいいです。

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この回答へのお礼

水泳習ってたんで食べても太らなかったんで、やめて太ってしまいました。もうならわしてもらえないんです(´；ω；｀)

お礼日時：2018/01/19 01:07

No.2

回答者： bari_saku
回答日時：2018/01/19 01:10

＞水泳習ってたんで食べても太らなかったんで、やめて太ってしまいました。

1日あたり、摂取カロリーを100～200kcal減らして下さい。

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この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2018/01/19 01:38

No.3

回答者：よしおよしお
回答日時：2018/01/19 01:52

甘い物へらす運動する

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No.4

回答者：スリープ
回答日時：2018/01/19 05:23

毎日８ｋｍ歩く（土日は休み）

1年後には６ｋｇ痩せて居ますよ

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