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No.7ベストアンサー
- 回答日時:
お腹が膨らんで来るのは内臓脂肪が溜まってきているからで、肥満の始まりです。
「腕や足は普通ぐらい」ということで、隠れ肥満とも言われます。腹筋をしたからといって、その周りの脂肪が燃焼するわけではないので(体全体としての)ダイエットが必要です。ひと言でいえば、炭水化物を中心に食べる量を減らしてください。飲んだら食べないようにしてください。なお、ビールにもカロリーがありますから、飲み過ぎは肥満に直行しかねません。飲みながらツマミに食べているものが太る原因になることもあります。
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