中3で153センチ44.5キロです。 筋肉があまりなく、顔お腹太ももがむくんでいます。 運動は毎日は

中3で153センチ44.5キロです。
筋肉があまりなく、顔お腹太ももがむくんでいます。
運動は毎日はできてませんがそこそこです。

①体重は重いですか？普通ですか？
②体重を減らすいい方法ありますか？
③見た目のむくみをなくすにはどうしたらいいですか？
④摂取してもよいカロリー教えてください！

わかるとこだけでもいいのでお願いします！

No.1 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/02/22 23:22

①重くも普通でもない。

軽いです。
②軽いので減らしてはいけません。
③この肥満度でむくんでいるとは考えにくいです。他のパーツが細すぎるのでは？
④今摂取しているカロリー。1日あたり、さらに100kcalくらいプラスしてもいいです。

この回答へのお礼

え、本当ですか？
周りの人よりむくんでいます笑

お礼日時：2018/02/22 23:34