バスケをしていますスリーポイントをいれるにはどこのきんにくをつければよいですか？あとそこの筋肉をつけ

バスケをしていますスリーポイントをいれるにはどこのきんにくをつければよいですか？あとそこの筋肉をつけるためにはどのような筋トレをすればよいですか？

No.5 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2018/03/08 15:33

シュートに筋肉はいりません。

体の使い方一つです。
普通くらいに全身鍛えてあればいいのです。

No.4 回答者： ituno 回答日時： 2018/03/03 21:32

シュートを安定させたいなら体幹と二の腕の筋肉を受けてました鍛えましょう。

脇を閉めた腕立て伏せや懸垂で鍛えることができます。

No.3 回答者： あずまんじゅう3 回答日時： 2018/03/02 22:44

バランスが大事ですよ。

鍛えるのは、全身ですかね。

手首も大事。

No.2 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2018/03/02 21:58

目玉の周りの筋肉。

よく動かしましょう。
あと、筋肉だけではなく脳ミソも鍛えることをお忘れなく。

No.1 回答者： スリープ 回答日時： 2018/03/02 21:53

全身です

どこかだけを鍛えてもバランスが悪くなるので、効果を発揮できなくなりますから