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消化力を高める方法を教えてください!

A 回答 (3件)

年齢にもよりますが、


一般的には、食事はよく噛む、1日3度、つまみ食いなし、でしょう。
後は適度な運動、これが養分を吸収すべく働きます。
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胃酸を買ってきて飲む

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十回噛んで飲む

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