最近、春休みになって、朝ごはんも昼ごはんも食べてないせいか、夜ご飯とか食べたあとにすぐお腹が空いて気持ち悪くなります。朝は普段食べないですし、お昼は学校がある日以外はほぼとりません。
でも、こんなに強い空腹感に襲われるのは初めてです。
お腹がすいたなと思ってなにか食べても、すぐ空腹になります。。
なぜでしょう。
調べたら糖尿病とか低血糖とも出てきてよくわからないのですが。
喉の乾きとかも全然感じないですが。
糖尿病なんですかね?
どうすればいいですか?
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
栄養とカロリーが足りてませんから、夕食を、食べたあとにすい臓から、インシュリンホルモンが多量に出て、栄養を細胞に送ろうとしてると思います。
インシュリンが沢山出ると、血糖が急に下がります。すると低血糖になり、強い空腹感に襲われます。
3食、バランス良く食べるのをお勧めします。
急な血糖の上昇や下降を穏やかにするのは、食物繊維の多い、野菜、キノコ、海藻です。宜しければ試して下さい。
No.2
- 回答日時:
ご飯を食べましょう。
朝は食べないと頭の働きが悪くなり良くないです。
脳梗塞などになる確率も高くなるみたいです。
少しでも食べた方がいいです。
野菜や 果物 魚など体を作る物なので食べ過ぎなけれ 太りません。
水分も1日に1.5㍑は 水やお茶などのみましょう。
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