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ベッドの下の隙間に足を挟んで腹筋しているんですけどこの腹筋は意味はありますかね？

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質問者：RK1343
質問日時：2018/04/01 19:05
回答数：2件

ベッドの下の隙間に足を挟んで腹筋しているんですけどこの腹筋は意味はありますかね？

一人で腹筋をする場合はどんな方法が良いでしょうか？

補足日時：2018/04/01 19:13
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回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

回答者： no_away
回答日時：2018/04/01 19:15

もしや腰を痛める　昔のやり方かもふん

近年は膝を立てますふん

- 0
- 件

No.1

回答者：ろしなんて55
回答日時：2018/04/01 19:11

膝を立てて遣った方が良いと聞きましたが。

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