39歳女性ですが1週間程前から急に床に座ってる状態から立ち上がる時膝に痛みを感じる様になりました。

39歳女性ですが1週間程前から急に床に座ってる状態から立ち上がる時膝に痛みを感じる様になりました。
スムーズに立ち上がれなくなりよっこいせって感じで年寄りみたい。

思い当たる事はルームランナーで1日起きに40分走っていたのを平日だけ毎日35分走る様になった事位です。
家なので音など気になるし裸足で走ってます。

暇の痛みはどうしたら治るのか教えて下さい。

質問者からの補足コメント

• 今後も継続したいので走るのをやめる以外でなるべくお願いします。

    補足日時：2018/04/28 07:09

No.2 ベストアンサー 回答者： かか2 回答日時： 2018/04/28 12:11

膝の軟骨が すり減っているのかも しれないので、

整形外科や薬局の薬剤師に相談されては。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
もう少し様子みて治らなかったらはやめに整形外科にいきます。

お礼日時：2018/04/28 12:57

No.1 回答者： yuさん 回答日時： 2018/04/28 08:55

膝痛と腎臓は関連があるので参考にして下さい。

腎臓に負担かかると出て来る症状に足腰の痛み、頻尿、蛋白尿、就寝時の頻尿は慢性化、顔や足がむくむ、耳鳴り、歯や歯茎の問題、不妊等あります。
頻尿がある場合極力水分控えましょう。
症状が重なるようでしたら血液検査で腎臓数値をチエックされると安心ですね。
血行促進の漢方(高麗人参など) はおすすめです

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

頻尿は昔からあります。
血液検査は毎年健康診断でいじょがないので大丈夫だと思います。

多分すごく血行悪いと思います。肩こりとかも酷くて普通に生活するのが苦痛な位です。
高齢人参ですか！血行促進の漢方とは初めて知りました。
興味あるので調べてみます。
ありがとうございました。

お礼日時：2018/04/28 10:02