ゴールデンウイークあけの体育で長距離走があります… 私はどちらかと言うと短距離の方が得意なんです()

ゴールデンウイークあけの体育で長距離走があります…

私はどちらかと言うと短距離の方が得意なんです()として長距離走はガチな方で苦手何です。(１キロです)

2年やって来ましたが全部ビリです
小学生の時は水泳を4年位習ってたのに持久力無さすぎるんです、、、

授業では２回測定があり、その他は15分完走などです。(一回目を最初に計ってタイムとってそれを基準にグループを作り、15分間走という流れです)


私のタイムは１キロ5分後半です
最下位です

走り方とかアドバイスとか乗り越える方法などありませんか？？

実を言うと校庭2週目ぐらいで死にそうになってます…どんどん足が上がらなくて…トホホ
今から憂鬱過ぎて泣きます(´；ω；｀)

No.3 回答者： まーちゃん999 回答日時： 2018/05/02 22:36

確か足が早くなる靴というのを聞いたことありますけどアレ使うの反則なのかな?小学生専用の靴だったか記憶がイマイチ

No.2 回答者： Lemon_san 回答日時： 2018/05/02 22:18

日頃から少しずつランニングをするといいですよ。

自分で時間や距離を決めて走ってみてはどうでしょうか。

No.1 回答者： スリープ 回答日時： 2018/05/02 22:10

じゃあ、１００ｍ走って休憩、１００ｍを走って休憩を繰り返せばいい