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A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
金出してジムに通ったらどうでしょう。
金出すと、さぼるのがもったい無いから
頑張ります。
そして、習慣化すれば、ジムをやめます。
ワタシは、ランニングが億劫なので、室内で
運動しています。
自転車漕ぎです。
室内ですから、雨の日もできますし、
テレビ見ながら運動できます。
手軽に出来るのが最高です。
No.4
- 回答日時:
気管を強くしたいのでしたらスイミングがお勧めです。
区営、市営の屋内プールは近くにありませんか。
親御さんはお仕事もありお疲れでしょうから、お友達を誘ってみるのはどうでしょうか。
夜は危ないので朝早く走ってみるとか。
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