4月から通勤で30分同じ電車に乗っています。比較的座れていますが、常に満員電車です。半ばあたりか

Question

4月から通勤で30分同じ電車に乗っています。
比較的座れていますが、常に満員電車です。
半ばあたりから乗り始めて10分くらい経つと吐き気と気持ち悪さに襲われるようになりました。
駅ついてから30分くらい経つと直りますがそれが毎日帰りなや電車で起こります。
何か対処法はありませんでしょうか。

agthree · Accepted Answer

素人ですので個人的な感想ですが、行きは大丈夫だけど帰りはいつも、ということですと、心理的なものかもしれませんね、
電車に乗る時間が30分ということは、症状が出てから20分くらい我慢されているのでしょうか？我慢されている時間が長いと治るまでの時間も少しかかってしまうと思うので、症状が出たら途中下車してみて、それで比較的早く回復されるようでしたら、乗ったり降りたりしながら帰るというのも一つの手だと思います。ただ、それですと2回目以降は座れなさそうですけどね。
他の方もいろいろとご提言くださっていらっしゃいますので、いくつか試してみて軽減されるようでしたら、その方法を続けていくと徐々に自信がついていつの間にか平気になるということもありますが、あまり軽減されないようでしたら、一度心療内科を訪れるとよいと思います。現代ではストレスで体調に異変を来す方も多く、私の周りでもお世話になっている方が結構いらっしゃいます。薬で驚くほど症状が軽減されるという話をよく耳にしますので、お辛いようでしたら早めに受診されるのも一つだと思います。

かつつ · Answer

その　原因　が、精神的なモノか、、、或いは？環境（空気や、光、電磁波、等に寄るモノか？）は、解りません。

けども、余り無理せず、環境を変えてみてもいいのかな？とも、思いました。

※アナタへ向けた回答動画です。→https://whowatch.tv/archives/6181309

※ここからの回答文は、定型文に成ります。多分ですが、この問いに貼り付けた理由を分かって貰えるとは思います。宜しければですが、お読みください。
　　　　以下。

ヒトには、向いている学校、向いてる職業、場所、向いてる在り方、向いてるヒト、ヒトの輪、逆に向いてない、、、も、在ります。

お勧めの性格診断→https://uranailady.com/fortune/enneagram/
更にその相性一覧→https://uranailady.com/fortune/enneagram/listtable.html

少し小難しく長文に成りますのでバックミュージックでも聞きながら読んで頂けるなら幸いです。
https://www.youtube.com/watch?v=TlaR6AxId6g

其処 はこの世の、ほんのほんのほんの一部で、 今 は通り過ぎれば遠い遠い遠い過去になります。
大事な事はどんな場所、どんな人と居てもアナタの姿勢を保ちアナタで居る事、アナタはアナタでイイのです。
そしてコレは覚えておいて欲しい心理学の基本なのですが、、、

『　一対一の人間関係に於いて、　主　導　権　を握るのは、相手の事をドウでも良いと思う方である。　』

自分を責め相手に媚びるなら、付け入る隙を与え、その　媚び　はアナタの本来もてる力を制約する、、、
力をセーブし、縮こまった姿勢を取らせ、可能性、アナタの　才　を、摘んできた。　、、、　摘んでいる。
https://www.youtube.com/watch?v=Z-Gq5x7supI&t=390s<<【中野信子】なぜ！？日本はブラック企業が多く生まれるのか！？
（↑最初の４分だけでも、是非聞いてみて下さい。↑）

アナタは、自分の姿勢に意識を向け、姿勢を　凛　と整え、気分の変化を感じ、状況場所に左右されずに、理想のアナタで居て下さい。
アナタが、理想のアナタで、居る事が出来る場所に、居て下さい。

リストランテパラディーゾ（全4刊）より
「あなたは、あなただわ その素敵だと思うことをやっていったらいいじゃない。 ≪中略≫ 場所を変えてみたら？あなたに向いてる場所」

～　多分？三十年くらいの時を経て　～

「云ったでしょう？そんなのは考えることじゃないって　あなたにとってよい場所を選んでこれた？」

戦後日本は在る意味工業化に特化し、その為の回る為に回すパーツを生産する為の社会構造と教育体制を取って来ました。
https://www.youtube.com/watch?v=s7xWDqMupiI＜＜落合陽一「時代を読む 【昭和】」
（↑↓時間が在れば考察してみて下さい。↑その理由を落合陽一さん『最強の近代』という言葉で説明しています。）
http://ha1.seikyou.ne.jp/home/yus/ecolab/popcon.html＜＜フォーディズム・大量生産・大量大衆消費社会

演繹法に特化した思考形態、方程式をインストールし、その方程式を如何に効率よく当てはめ解くか？その訓練機関としての学校＝パーツ製造工場と言えます。
回る為に回すパーツ。。。其処に　何　故　回すのか？と、言った帰納法による思考は　非効率、邪魔　に成ります。
ツマリはソモソモから考える事を無駄としてきた思考形態。其れは上からのインストールを絶対とする管理社会へと繋り、、、
　『かつてヤられて嫌だった認識の押し付けを、立場が変わる事により、今度はその認識を押し付ける側に変わる。』
事を肯定し連鎖する構造を産みます。

それは、洗脳、イジメ、差別、区別、カワイガリ、同調圧力、認識の同化の強要、シツケ、教育、ルシファー効果、凡庸な悪、、、
緩やか？激しいか？或いは各自の主観に寄り変わりますが　異質　であればある程、そのギャップからくるストレスは大きく成ります。
そして其れは認識が同一化されたクウキが支配する集団の序列の中で　『　王　様　は　裸！　』　と、言えない　クウキ　を生みます。
その　クウキ　の中で　ミズ　を指す事は、ソレが真実、公平であろうとも秩序とクウキを乱す要素として圧力を受ける事に成ります。
その構図は社会全体を網羅し、しかし均一ではなく縦割り構想の元のムラ社会の中で成り立つ群生秩序、、、。
上は官僚組織。下は睨めっこと自己紹介しかしないマイルドヤンキー。
そしてそれらのムラムラの統一認識化の為の洗脳装置としてのテレビを始めとするマスメディアによる情報と価値観の統制。
つまりムラムラ　一所　ごとに発生する　群生的　な　秩序　を作り上げ、その集合体としての、、、
　　和　を　持　っ　て　尊　し　と、してきた、、、
　　　　　大　和　の構造。
http://www.bonnoutaisan.com/entry/2016/10/06/180000（山本七兵　空気の研究）
勿論、イジメ、同調圧力、、、etcは、何処の共同体でも必要悪として存在している事です。
しかし、日本は其れが限りなく強いのも事実です。
https://ddnavi.com/review/418437/a/（中野信子　ヒトはイジメを辞められない）
アナタが、今いる場所でアナタは辛さを抱えその群生的に過ぎない秩序に合わないと感じるのならアナタは場所を変えればイイだけです。
或いは、イチかバチかで、アナタの訴えを出来るだけ多くの人に伝わる様に思いっきり、、、伝わらないなら其処に居れなくなる事を覚悟で、刑法に反しない範囲で全力ぶつけ、ミズを刺すと言う手も在る。
参考にするべきは、ニコロ・マキャベリ。
『君主論』→http://news.nicovideo.jp/watch/nw399053
「政権を奪い取るために必要な悪行を一度だけおこなってその後は悪行を繰り返さず民衆の心を掴んでいけばそれは“良い極悪非道”になる」

そして之は、仕事学校に留まらずヒトとヒトの繋がりの全てに言えます。

だいじょうぶ。大丈夫。だいじょうぶ。大丈夫。だいじょうぶ。大丈夫。だいじょうぶ。

其処は、ほんの、ほんの、ほんの、ほんの、ほんの、、、一部に過ぎません。
https://www.youtube.com/watch?v=raoivwHVUnk&t=311s＜＜林修「小中学校の友達なんてクソみたいなものｗ」
（↑ひどいタイトルですが、聞けば理由は解ります。）
保健所にはカウンセラーが常勤し、様々な事を幅広くカウンセリングしてくれるようです。
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/3_08_01consul.html
（↑守秘義務のある方々ですし、相談に乗ってもらう事でマイナスに働く事は無いと、思います。）

大事なのは、アナタです。

アナタは、アナタで、イイのです。

大事なのは、アナタが、アナタで、いる事が出来る事です。

アナタで、居る事です。

自分の選ぶ、アナタを、アナタが選択し、そのアナタで居る事です。

大丈夫。　だいじょうぶ。

アナタは、アナタで、イイよ。

アナタは、アナタで、居て下さい。

実は、もう少し、アナタに話したい事が在るのですが、、、
　宜しければ、トピックを閉じずに、話させて頂ければ、と、思います。

不要の場合は一言ください。。。
　もし、興味があれば、質問を閉じずに、コメントを頂ければ幸いです。
＜＜続く』

かつつ · Answer

その　原因　が、精神的なモノか、、、或いは？環境（空気や、光、電磁波、等に寄るモノか？）は、解りません。

けども、余り無理せず、環境を変えてみてもいいのかな？とも、思いました。

※アナタへ向けた回答動画です。→https://whowatch.tv/archives/6181309

※ここからの回答文は、定型文に成ります。多分ですが、この問いに貼り付けた理由を分かって貰えるとは思います。宜しければですが、お読みください。
　　　　以下。

ヒトには、向いている学校、向いてる職業、場所、向いてる在り方、向いてるヒト、ヒトの輪、逆に向いてない、、、も、在ります。

お勧めの性格診断→https://uranailady.com/fortune/enneagram/
更にその相性一覧→https://uranailady.com/fortune/enneagram/listtable.html

少し小難しく長文に成りますのでバックミュージックでも聞きながら読んで頂けるなら幸いです。
https://www.youtube.com/watch?v=TlaR6AxId6g

其処 はこの世の、ほんのほんのほんの一部で、 今 は通り過ぎれば遠い遠い遠い過去になります。
大事な事はどんな場所、どんな人と居てもアナタの姿勢を保ちアナタで居る事、アナタはアナタでイイのです。
そしてコレは覚えておいて欲しい心理学の基本なのですが、、、

『　一対一の人間関係に於いて、　主　導　権　を握るのは、相手の事をドウでも良いと思う方である。　』

自分を責め相手に媚びるなら、付け入る隙を与え、その　媚び　はアナタの本来もてる力を制約する、、、
力をセーブし、縮こまった姿勢を取らせ、可能性、アナタの　才　を、摘んできた。　、、、　摘んでいる。
https://www.youtube.com/watch?v=Z-Gq5x7supI&t=390s<<【中野信子】なぜ！？日本はブラック企業が多く生まれるのか！？
（↑最初の４分だけでも、是非聞いてみて下さい。↑）

アナタは、自分の姿勢に意識を向け、姿勢を　凛　と整え、気分の変化を感じ、状況場所に左右されずに、理想のアナタで居て下さい。
アナタが、理想のアナタで、居る事が出来る場所に、居て下さい。

リストランテパラディーゾ（全4刊）より
「あなたは、あなただわ その素敵だと思うことをやっていったらいいじゃない。 ≪中略≫ 場所を変えてみたら？あなたに向いてる場所」

～　多分？三十年くらいの時を経て　～

「云ったでしょう？そんなのは考えることじゃないって　あなたにとってよい場所を選んでこれた？」

戦後日本は在る意味工業化に特化し、その為の回る為に回すパーツを生産する為の社会構造と教育体制を取って来ました。
https://www.youtube.com/watch?v=s7xWDqMupiI＜＜落合陽一「時代を読む 【昭和】」
（↑↓時間が在れば考察してみて下さい。↑その理由を落合陽一さん『最強の近代』という言葉で説明しています。）
http://ha1.seikyou.ne.jp/home/yus/ecolab/popcon.html＜＜フォーディズム・大量生産・大量大衆消費社会

演繹法に特化した思考形態、方程式をインストールし、その方程式を如何に効率よく当てはめ解くか？その訓練機関としての学校＝パーツ製造工場と言えます。
回る為に回すパーツ。。。其処に　何　故　回すのか？と、言った帰納法による思考は　非効率、邪魔　に成ります。
ツマリはソモソモから考える事を無駄としてきた思考形態。其れは上からのインストールを絶対とする管理社会へと繋り、、、
　『かつてヤられて嫌だった認識の押し付けを、立場が変わる事により、今度はその認識を押し付ける側に変わる。』
事を肯定し連鎖する構造を産みます。

それは、洗脳、イジメ、差別、区別、カワイガリ、同調圧力、認識の同化の強要、シツケ、教育、ルシファー効果、凡庸な悪、、、
緩やか？激しいか？或いは各自の主観に寄り変わりますが　異質　であればある程、そのギャップからくるストレスは大きく成ります。
そして其れは認識が同一化されたクウキが支配する集団の序列の中で　『　王　様　は　裸！　』　と、言えない　クウキ　を生みます。
その　クウキ　の中で　ミズ　を指す事は、ソレが真実、公平であろうとも秩序とクウキを乱す要素として圧力を受ける事に成ります。
その構図は社会全体を網羅し、しかし均一ではなく縦割り構想の元のムラ社会の中で成り立つ群生秩序、、、。
上は官僚組織。下は睨めっこと自己紹介しかしないマイルドヤンキー。
そしてそれらのムラムラの統一認識化の為の洗脳装置としてのテレビを始めとするマスメディアによる情報と価値観の統制。
つまりムラムラ　一所　ごとに発生する　群生的　な　秩序　を作り上げ、その集合体としての、、、
　　和　を　持　っ　て　尊　し　と、してきた、、、
　　　　　大　和　の構造。
http://www.bonnoutaisan.com/entry/2016/10/06/180000（山本七兵　空気の研究）
勿論、イジメ、同調圧力、、、etcは、何処の共同体でも必要悪として存在している事です。
しかし、日本は其れが限りなく強いのも事実です。
https://ddnavi.com/review/418437/a/（中野信子　ヒトはイジメを辞められない）
アナタが、今いる場所でアナタは辛さを抱えその群生的に過ぎない秩序に合わないと感じるのならアナタは場所を変えればイイだけです。
或いは、イチかバチかで、アナタの訴えを出来るだけ多くの人に伝わる様に思いっきり、、、伝わらないなら其処に居れなくなる事を覚悟で、刑法に反しない範囲で全力ぶつけ、ミズを刺すと言う手も在る。
参考にするべきは、ニコロ・マキャベリ。
『君主論』→http://news.nicovideo.jp/watch/nw399053
「政権を奪い取るために必要な悪行を一度だけおこなってその後は悪行を繰り返さず民衆の心を掴んでいけばそれは“良い極悪非道”になる」

そして之は、仕事学校に留まらずヒトとヒトの繋がりの全てに言えます。

だいじょうぶ。大丈夫。だいじょうぶ。大丈夫。だいじょうぶ。大丈夫。だいじょうぶ。

其処は、ほんの、ほんの、ほんの、ほんの、ほんの、、、一部に過ぎません。
https://www.youtube.com/watch?v=raoivwHVUnk&t=311s＜＜林修「小中学校の友達なんてクソみたいなものｗ」
（↑ひどいタイトルですが、聞けば理由は解ります。）
保健所にはカウンセラーが常勤し、様々な事を幅広くカウンセリングしてくれるようです。
http://www.mhlw.go.jp/kokoro/support/3_08_01consul.html
（↑守秘義務のある方々ですし、相談に乗ってもらう事でマイナスに働く事は無いと、思います。）

大事なのは、アナタです。

アナタは、アナタで、イイのです。

大事なのは、アナタが、アナタで、いる事が出来る事です。

アナタで、居る事です。

自分の選ぶ、アナタを、アナタが選択し、そのアナタで居る事です。

大丈夫。　だいじょうぶ。

アナタは、アナタで、イイよ。

アナタは、アナタで、居て下さい。

実は、もう少し、アナタに話したい事が在るのですが、、、
　宜しければ、トピックを閉じずに、話させて頂ければ、と、思います。

不要の場合は一言ください。。。
　もし、興味があれば、質問を閉じずに、コメントを頂ければ幸いです。
＜＜続く』

aパッツン · Answer

わかります。私も体験しました。
途中何度も下車して、タクシーまで
使ってしまいました。
対処法は、ただの思い込みでした。
病院にも行きました。
慣れていないのと、もう
ラッシュ＝具合悪い。気持ち悪くなる
と脳が記憶してしまっているのです。
本当に、大丈夫と思い込み、
極端な話、具合悪くなったらなったで
こんなにたくさんの人がいるではないか！と開き直りましたら
治りました。
ガムを噛んだり、他の事に集中出来れば少しずつ慣れてくると思います。
女性専用車も、少しホッとします。

確かに、キツイですし、
女の人は本当にそんな人沢山いるみたいですよ。

へムレン · Answer

気持ち的なものであれば自分の場合イヤホンで音楽を聞いて目を閉じたりして遮断するのが効果的です。飲み物を飲んだりとか。今は電車が苦手なので職場の近くに引っ越しました

かつつ · Answer

座れる駅まで逆行して、乗り、其処から座って通勤する。

遠回りですけどね。。。。

朱里っち · Answer

自分の唾を飲んだり、雨を舐めると言いそうですよ！

富士山兄 · Answer

電車自体の揺れと満員で揺れる人の動きが一致しないため、耳の中の三半規管の作用
により乗り物酔いが発生します。
座らずに立った状態で窓の外のなるべく遠くの流れる景色を眺めます。
この時、流れる景色の中にある同じ物を見続けます。
電車で移動していますので同じ物でも見えなくなりますので、別の遠い景色に素早く
目を移します。
このように流れる景色でも変化の少ない物を見続けることで乗り物酔いを防止できま
す。また、空腹ですと余計に酔い易くなりますので、朝食を必ず摂るようにすると良
いでしょう。
乗り物酔いの詳しいことは、下のURLをクリックして参考にしてください。

「乗り物酔いの症状とメカニズムについて」
https://www.ssp.co.jp/aneron/cause/mechanism.html

two_of_endlife · Answer

まぁ、たいてい混む時間というのは決まっているので、
早く乗るか、遅く乗るかですが通勤ということで
早めに乗らないといけないと思います。

なるべく、ポイントとしては座れる時間帯を調べるか
余裕があるならばグリーン車です。

あとは、出入り口付近に立つことで空気の入れ替えができると思いますよ。

さらに余裕があるなら、仕事場の近くに引っ越すのが一番ですが・・・

4月から通勤で30分同じ電車に乗っています。 比較的座れていますが、常に満員電車です。 半ばあたりか

素人ですので個人的な感想ですが、行きは大丈夫だけど帰りはいつも、ということですと、心理的なものかもしれませんね、

その 原因 が、精神的なモノか、、、或いは？環境（空気や、光、電磁波、等に寄るモノか？）は、解りません。

その 原因 が、精神的なモノか、、、或いは？環境（空気や、光、電磁波、等に寄るモノか？）は、解りません。

わかります。

気持ち的なものであれば自分の場合イヤホンで音楽を聞いて目を閉じたりして遮断するのが効果的です。

座れる駅まで逆行して、乗り、其処から座って通勤する。

自分の唾を飲んだり、雨を舐めると言いそうですよ！

電車自体の揺れと満員で揺れる人の動きが一致しないため、耳の中の三半規管の作用

まぁ、たいてい混む時間というのは決まっているので、

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その　原因　が、精神的なモノか、、、或いは？環境（空気や、光、電磁波、等に寄るモノか？）は、解りません。