生理中の踏み台昇降

生理中に踏み台昇降をするのは良くないですか？
生理痛は殆ど無く、いつもと変わらない程なのですが、生理中でも頑張って運動すれば生理後痩せるかな、と…。
筋トレは良くないと聞きました。
ご回答お願いしますm(_ _)m

No.1 回答者： gabrielle5 回答日時： 2018/06/17 20:48

生理中じゃなく

生理後1週間が痩せやすいんですよ。