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サイクリングとウォーキングってどっちが痩せる運動ですかね？

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質問者：Taクヤ
質問日時：2018/06/30 22:50
回答数：3件

サイクリングとウォーキングってどっちが痩せる運動ですかね？

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回答 (3件)

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No.3

回答者： turboranger
回答日時：2018/07/01 00:28

自転車はより速く簡単に遠くまで行けて気持ちがいいので結果的に歩きよりもきつめで長い時間運動しやすいというのはあります。

歩くのって割と手を抜いてゆっくり歩いたり適当に切り上げたりし易いですから。

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No.2

回答者：さすらいの桃太郎
回答日時：2018/06/30 23:40

スピード3倍で、大体同じ強度のようです（下記リンク参照）。

http://www.nibiohn.go.jp/eiken/programs/2011mets …

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No.1

回答者： hinano__sugihara
回答日時：2018/06/30 22:58

量は？

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