No.3ベストアンサー
- 回答日時:
"時間"や"距離"を使ってプラシーボ効果を狙ってみてはどうでしょうか?
たとえば…
昨日より今日の嗚咽を感じる時間が少しでも遅かったとします
その時「あれ?昨日よりも嗚咽するまでの時間が遅くなってる…少しずつ精神的に強くなってるんだ」
と自分で思い込んでみるのです。
距離に関しても
昨日より嗚咽を感じるまでの距離が長くなってれば自分が成長してる証だと思いましょう。
ほんの少しずつで良いのです。
小さな積み重ねがあなたの心に大きな成長となるかもしれません。
ただ、学校へ行くのが辛い理由が何かは分かりませんが…本当に行きたくない理由があるなら、まずは休んで心と体の回復をしてください。
学校へ行かないのは恥ずかしいことじゃありませんよ。
No.1
- 回答日時:
私は小学6年の時に
3人の男女からいじめられていて学校に行く前は目眩や吐き気
学校に行くと頭痛がし、吐き気もするような生活をしていました。
けれど自分の好きな物や趣味に没頭することで苦しみから逃れることが出来ました。
あなたにも趣味があるならそれに没頭してみるのも手だと思います。
それでも無理ならその嗚咽の原因をポジティブに考えてみるとか。
私もその方法で今は克服することが出来ました!
頑張ってください!
まだ質問することがあればお礼で質問してくれると嬉しいです!その時は対応するので(´∀`)
回答ありがとうございます!!
私にも趣味があるんですけどすごい楽しい時間過ごしてても学校の事考えてしまってました。
学校でどうやって1日過ごすかとかそんなこと24時間考えてて寝れない時もありました。
だから嗚咽がするとかいった症状が出てしまったと思うので忘れてしまうような時間も作って物事をポジティブに考えていくように頑張ります!
ありがとうございます!!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 緊張すると嗚咽します。 3 2023/04/01 19:45
- 学校 高校生です。最近学校休んでます。そこで悩みがあるのですが、次の日絶対学校行こうと前日に決めていても朝 9 2022/09/14 22:36
- 泌尿器・肛門の病気 これって病気ですか? 5 2023/05/11 18:57
- 自律神経失調症 自分の臭いが気になる高校生。 (三回目)。 友達や親は「臭くない」そう言ってくれますが 色々な場面で 7 2022/09/12 11:42
- 学校 高校をやめたい。転校したいと思っている。 10 2023/02/15 20:22
- 学校 人が怖い、?悪口言われてる気はしないけど不安 精神科に通ってる女です。リスカと電車や学校行くために家 2 2022/06/06 11:05
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 最近、食べた量に関わらず吐気がして、嗚咽をしてしまいます。 これは何かの病気とかですか? それとも吐 3 2022/09/24 20:05
- その他(悩み相談・人生相談) 最近食事が喉を通らず、少し食べたら嗚咽してしまいます。実際に吐いたことはないです。 正直社会人一年目 4 2022/06/02 22:46
- その他(病気・怪我・症状) 19歳男です。大勢の人の前に立って発表する時、嗚咽と軽く手が震えてしまうのですが、市販の薬などおすす 5 2022/06/26 18:32
- 学校 体調不良以外の時は学校に行ったほうがいいですか? 2 2023/01/19 00:57
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
若い可愛い女子がタバコ(・・?
-
首がとても敏感で吐き気がします
-
食べ物を食べた1時間後くらいに...
-
メイラックス断薬の為昨日の朝...
-
楽しい時・緊張時に吐き気がす...
-
旅行前になると、吐き気や下痢...
-
よく自律神経の乱れで吐き気が...
-
吐くのが止まらない!
-
順調なのにやめてしまう癖
-
嘔吐恐怖です。吐き気のコント...
-
リフレックスの離脱症状(吐き気...
-
肉が一切食べれなくなったのは...
-
この先どうすればいいかわかり...
-
眠剤を多めに飲んでしまった時...
-
嘔吐恐怖症の治し方
-
後ろ向きな考えずっとしてて胃...
-
パニック障害持ちでコンサート...
-
リーゼ(クロチアゼパム)につい...
-
セントジョーンズワートとリー...
-
パニック障害のお薬について。...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
楽しい時・緊張時に吐き気がす...
-
メイラックス断薬の為昨日の朝...
-
旅行前になると、吐き気や下痢...
-
自分は、自律神経による精神的...
-
肉が一切食べれなくなったのは...
-
最近吐き気が毎日あって、、、 ...
-
学校がストレスで辛い。 この事...
-
本当に困っています。 今自分は...
-
首がとても敏感で吐き気がします
-
コロナになりそれがなかなか治...
-
バンドでボーカル。ライブ前、...
-
緊張による吐き気?を治すには
-
食事時の緊張、吐き気
-
自分は過度な緊張や不安を感じ...
-
緊張から来る吐き気について悩...
-
全身麻酔と吐き気の時間(すこ...
-
電車最近トラウマで乗れないで...
-
体育の授業がある日だけ朝頭が...
-
ずっと精神的吐き気に苦しんで...
-
新しいバイトにいくとき、死に...
おすすめ情報