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No.5
- 回答日時:
美味しいものはいつまでも食べたくなりますものね。
対策としては、食べ始める前に「今回は(今日は)これだけ」と量を決めるのがいいです。そうしないと、食べて目の前からなくなると、大して食べなかった気がして、次々と食べてしまいます。
同様のこととして、お菓子なんかを、大袋から直接取るんじゃなくて、一回分を容器に出して食べるようにしましょう。大袋のまま食べると、大袋全てを食べてしまいます。
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