ちょっと？拒食気味になってきました。体重は全然あるんですけど体重計の依存、0.何キロでも嬉しかったり

ちょっと？拒食気味になってきました。体重は全然あるんですけど体重計の依存、0.何キロでも嬉しかったり悲しかったり、、、0.2キロとか増えただけでもイライラしたりしてました。で、今日ストレス溜まって体重測ってないんですけど多分1キロくらい増えました。これはどうしたら良いですか？明日食べないべき？

No.3 回答者： blue1357 回答日時： 2018/08/23 22:20

太り気味だと思ってる？

体重計？　毎日見てるから悩む。
週単位とか月単位にしたら？

便秘だと体重増えるだろうし。

病気じゃないのだから、毎日の自己観察は不要に思えます。

食事？悩むこと有りません
普通に食べてください。

週単位や月単位で　後悔して改善を考えるべきだと思います。

日々後悔するのは、無駄な気がする。

No.2 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/08/23 20:17

お気持ちお察ししますが、規則正しい食事が一番です。

そもそも1回だけの大食や絶食で太ったり痩せたりしません。短期間での体重変動はほとんどが水分量の変化で、水分補給すれば元に戻ります。
　幸運をお祈りします。

No.1 回答者： かりん7625 回答日時： 2018/08/23 19:22

食べなかったら体調悪くなるのでは？