No.2ベストアンサー
- 回答日時:
私がやっていたのは、
食事の前にキャベツのせん切りをボール一杯食べる
間食はフルーツ。できればドライフルーツ。
食事は空気必ずよく噛んで時間をかけてたべる
です
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