産後の食欲

産後７ヶ月なのですが、異常な食欲なのです。ストレスはないと思うのですが、恥ずかしいぐらいどか食いをしてしまいます。これってふつうなのでしょうか？
体重はあと２キロ落としたいんです。おいしいものをおいしいと思う量を食べたいのですが、コツはありますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： legolego185 回答日時： 2005/04/28 00:02

私も同じく７ヶ月の子供が居て、完全母乳ですが、喉が渇くし、食欲も凄いです。

上２人の時は、今回以上に食欲が出て、完全母乳なのに産後～卒乳までに５キロ太りました。特に長女の時は、昼ごはんに一人で１合半白米を食べてました。ｆ＾＾；）
NO1さんもNO2さんも言っていますが、授乳中なら減ります、現に私も妊娠前より食べてますが８キロほど減りました。授乳中にあまり食事やカロリーを制限すると、自分の身体に負担が掛かりますし（自分の身体を削って母乳を出している状態）、母乳の味が変わると聞いたことがあります。
私も後、２キロほど落としたいので、最近暖かくなって来たので毎日下２人を連れて３時間ほど公園や散歩や買い物等で歩くようになり、在宅時間が減ったからか、おやつなどに手を出す回数が減りましたよ。
卒乳後に今のままの食欲では、太ってしまうと思いますが、授乳をしなくなると食欲は落ちてきますので、心配しなくてもいいと思います。現に私も、上２人の時も卒乳後は、食欲も戻り　子供を追いかけてる内に産後に太った分は戻りましたよ。
お互い、後２キロがんばりましょう(＾O^)

No.2 回答者： chusuke_t 回答日時： 2005/04/26 21:27

No.1さんがおっしゃるとおり、授乳中なら減ります。

ウチはちょっと前に卒乳してしまったのですが、突然食欲が無くなりました。
・・・いや、もともと大食いなので、それでも人よりは食べてますが・・・。

基本中の基本ですが、ゆっくりたくさん噛んで食べましょ。
（でも、アカンボが居ると早食いになっちゃうんだよねー）
体重を減らすには、運動も大切です。アカンボを連れて、一日３時間くらい歩くと、結構違いますよ。

No.1 回答者： Traja 回答日時： 2005/04/26 20:28

授乳はされていますか？

授乳の有無によってかなり違うでしょう。

私の妻の場合、授乳中は『おなかが空く～。』と言ってかなりの量を食べていましたが断乳したとたん、食事量は減りましたね。

この回答への補足

産まれてからずっと完全母乳です。食欲があるというか、食べ物をあさるように食べてしまうんです・・・。なんとかとめたいんです。

補足日時：2005/04/26 21:23