３年前から家族や医療関係者達に理不尽な扱いを受け続けて、心の傷がなかなか、癒えません。。。 被害者の

３年前から家族や医療関係者達に理不尽な扱いを受け続けて、心の傷がなかなか、癒えません。。。

被害者の私が、加害者にされていました。。。

No.1 ベストアンサー 回答者： aqua762 回答日時： 2018/10/20 22:17

ご家族やお医者さんなどに、望まない治療法や待遇を受けたのでしょうか。

私も病気なので、お気持ちお察しします。
自分の苦しみはなかなか伝わらないし、どう接してもらえばいいのかもわかりませんよね。
ゆっくりでいいです、ゆっくりでいいので、少しずつ病気を治していき、自分のことも理解してもらいましょう。傷はなかなか治らなくても、前向きに生きていれば必ずいいことがあります。信じて待ちましょう。

それと、別の質問への回答のコピペで失礼ですが、以下のようなことをおすすめします。

ホルモンバランスや自律神経の調子が崩れているんだと思います。
まずは体を治しましょう。

お勧めは日記を書くことです。日々の出来事を綴り、自分の思いや不安や夢や愚痴などを書き殴るんです。そうすれば気持ちの整理もできますし、気分も落ち着きますし、問題点や改善点も見えてくるでしょう。ストレス発散にもなりますし、将来の目標も立てやすくなるでしょう。
日記をつけることはうつ病の治療でも効果が認められている、とても良い方法です。
日記が億劫ならメモでもいいです。心に浮かんだモヤモヤをメモに書いて発散すると気持ちが楽になります。

あとは朝日を浴びて自律神経のバランスを治す、風水を取り入れて水拭きなど掃除をする、アロマやお香を焚いてリラックスする、ハーブティーや漢方を飲む、鍼灸院に通う、マッサージをする、神社仏閣に通ったり墓参りをしたりする、座禅や読経や写経をする、土や自然に触れる、野菜や果物を食べる、よく眠る、軽く運動する、などが効果があると思いますよ。

この回答へのお礼

どうも、ありがとうございました！親切丁寧なご回答に、感謝致します。

これから、少しずつ前向きに頑張ります！

お礼日時：2018/10/21 10:29