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サバ缶が大好きなのですが、サバを食べることのデメリットは？

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  • 質問者：生茶麦茶
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

サバ缶が大好きなのですが、サバを食べることのデメリットは？

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A 回答 (4件)

No.1

煮汁は油。



汁を棄てて料理すれば問題なし。
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No.2

  • 回答者： AVENGER
  • 回答日時：

サバ缶だと塩分の摂りすぎに注意。

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No.3

  • 回答者： xnuqkuro
  • 回答日時：

デメリットは空き缶が燃えないゴミとして出さないといけない。

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No.4ベストアンサー

リノール酸過剰症ですね。



https://biz-journal.jp/2018/09/post_24667_2.html

メリットのオメガ3脂肪酸のDHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（イコサペンタエン酸）が豊富に含まれていて、健康やダイエットに良い、と宣伝しましたが、同時に含まれるリノール酸の事を一切報道しませんでしたので
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