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A 回答 (2件)
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No.1
- 回答日時:
この1年間、あなたはどんな努力をしましたか。
何もせずに「最後まで休まず1人や2人くらいはぬきたい」と思っても、それは無理です。
去年一生懸命がんばっても「ダントツビリでしかも過呼吸」なわけですから、日常的に長距離を走れるだけのトレーニングをしていなければならないのです。
それをやっていて、初めて「最後まで休まず1人や2人くらいは抜ける」という可能性が出てくるのです。
この1年間、これと言って何もしていないのなら、まず医師と相談です。
医師が無理と判断すれば持久走はやめましょう。
無理して走るのはとても危険です。
診断書を出せば、持久走は走らなくても大丈夫です。
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