毎日 同じ生活スタイル 疲れてます いい気分転換の仕方教えて下さい 疲れてます。

毎日 同じ生活スタイル 疲れてます いい気分転換の仕方教えて下さい
疲れてます。

No.5 回答者： ゆみやん 回答日時： 2018/12/24 07:52

疲れてるなら、まず寝る

No.4 回答者： chika-chm 回答日時： 2018/12/23 08:51

相当お疲れですね

私の場合ですが……

ぼーっとする時間を作る
まったりした時間を作る

何でもいいので楽しみを作る

思いきってドライブ等で遠出してみる(一時的に環境をガラッと変えてみる)

好きな趣味に没頭する

ことでしょうか

これでダメだったら、好きな食べ物や飲み物を口にする

一回だけでなく毎日とかしばらく続けてみる

最近、私もそういう時期があって、ドライブ以外はやってみました
少しずつですが多少楽になりました


ドライブは２０代の頃、まだお金も時間も余裕あるときに、好きな曲をかけて気分転換していました
日帰りで国道◯号をひたすら行ける所まで走ってましたよ

途中気になった店に入ったりしてましたね

スッキリして帰って来てましたね

あとはひたすら眠ってみてはどうでしょうか

No.3 回答者： 28soba 回答日時： 2018/12/18 13:59

ギャンブルをする

No.2 回答者： あつしノリノリ 回答日時： 2018/12/12 01:09

好きな音楽を聴いて、リラックスしたほうが良いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2018/12/12 01:34

No.1 回答者： sunsowl 回答日時： 2018/12/12 01:00

旅行

この回答へのお礼

旅行 行く代金がないから 街に出ます、ありがとうございます。

お礼日時：2018/12/12 01:35