眼精疲労の方いますか？

最近、眼精疲労になったようで目の奥が凝ります。
それと、何故かしゃがむと立ち眩みのような感じになります。
目眩のような、モワーッとします。少し経つと治ります。
胡座して座ると同じような症状がします。貧血ではありません。
眼精疲労が原因なのか脳の病気なのか？

同じような症状がある方いますか？

質問者からの補足コメント

• 立ち眩みではなく目眩しませんか？頭モワーッとしたり。

  No.1の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2018/12/14 21:08

No.1 ベストアンサー 回答者： morino-kon 回答日時： 2018/12/14 20:47

はい、眼精疲労しています。

立ち眩みしやすいです。

目を温める事、首の後の付け根で眼の裏側にあたる部分で、張ってるなあと感じるところを温めたり揉んだりすると幾分和らぎます。

で、長期的には毛細血管の血流をよくすると、目の疲労も改善しました。

あらゆることを片っ端から試しましたので、どれが効果があったのかはわかりません。
最近、少し改善してきました。

・運動不足解消のため、ヒンズースクワットを暇さえあれば、やる。
姿勢がとても良くなり、血流が良くなったように感じます。

・座ってパソコンに向かうときは、バランスボールに座る。

・ブルーベリーのサプリメントを飲む。

・山田養蜂場の「蜂の子」のサプリを飲む。
これ、血流が良くなった・・・という実感がありました。

・目の周辺を温めたり、揉む。

・ワインを飲むときは、ブルーチーズを食べる。
(ためしてガッテンでやってました)