54歳、178センチ、84キロの男性だと、どのくらいの食事量を食べますか？ 麺なら? お肉なら、一人

54歳、178センチ、84キロの男性だと、どのくらいの食事量を食べますか？

麺なら?

お肉なら、一人何グラム?減塩の本とかだと、80グラム位。

油物好き。お寿司好き。

お肉は、以前は、200〜250グラム食べさせていましたが、食べ過ぎだと言われて今は、120グラム〜150グラムちょい位にするようにしています。

減塩弁当も２週間に12個自宅に届きますが、塩分2.0グラム以下です。

ごはんは、150グラム（252キロカロリーに決めて居ますが。）

食事の作り置きできず。

出せば出しただけ食べます。

菊芋が良いと言われたら、食べさせて、ヘモグロビンA1Cが、3年間6.5をキープしているため、来年の１月12日に病院の血液検査が有りますが。

No.2 回答者： 枯れ菊さん 回答日時： 2018/12/18 03:27

ヘモグロビンA1Cか、6.4なら、全く健康です。

何も心配することは、有りません。
今のままの食生活を持続させましょう。
お酒は、控えめに。

No.1 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2018/12/18 00:43

大食いは身長や体重に関係ないです。

チビデブでのもうじき７２歳ですが、いまだに肉は４００グラム以上、ビュッフェ・レストランに行けば、大皿山盛り４皿は平気で食べています。すき家の牛丼なら大盛２つでも少ない。