A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
ウォーキングで痩せるのって実感できないね。
1日2~5時間は歩いていたけど、体重は結局食事の量に左右された。
しかし歩くのをやめた途端体重が増え始めたのも事実で、
ウォーキングも体の何らかの調子を整えるのに役に立っていたのだろうと思う。
No.2
- 回答日時:
毎週歩いていますよ。
時速6kmで7%の坂を30分歩くと200kCalほど消費するので、それを2回毎週やると半年で4kg体重が落ちましたよ。
平らな道なら1時間にしてください。
No.1
- 回答日時:
毎日30分やっています。
早さが大切で、100m/min つまり、30分で3km歩きます。
歩幅は普段の5割増し、腿も高く上げて、まっすぐ前を向いて歩きます。
月に5kgやせました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ケトジェニックダイエットについて!!助けて!! 4 2022/08/08 21:25
- ウォーキング・ランニング 水泳ではやせない。 2 2022/06/17 04:44
- ウォーキング・ランニング 朝起きて30分ほどウォーキングしようと思います。ですが色々な情報があって、ウォーキングはご率が悪くて 12 2023/08/19 07:11
- ウォーキング・ランニング 友人に ウォーキングでは痩せない、走らないと痩せないよ! と言われました。 でも僕は体重が100kg 17 2023/03/15 13:23
- ウォーキング・ランニング 産後太りで痩せたいのですが、ウォーキング1時間目指して歩いてると産後からの腰痛が辛くなってくるんです 2 2022/06/21 23:12
- ウォーキング・ランニング ダイエットでウォーキングをしてるのですが中々痩せません、1、2時間ぐらい歩いてます。 食事は朝と夜で 6 2022/11/12 22:16
- その他(悩み相談・人生相談) 痩せません。 ダイエットしても、痩せません。体質と思って諦めた方がいいでしょうか?161㎝51㎏です 9 2023/04/27 15:36
- その他(健康・美容・ファッション) より 健康になるための方法を質問させてください。 一応今の時点でも健康なのですが、 体型が痩せ型で体 1 2023/05/09 18:22
- ダイエット・食事制限 半年ほどダイエットして12キロ落としたんですが、太ももが全く変わりません。 詳しいサイズ変化は分から 4 2023/03/21 22:52
- その他(健康・美容・ファッション) 1時間のウォーキングと30分のランニングってどっちが痩せますか、継続した方とかいう当たり前の回答求め 9 2022/05/31 16:21
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
痩せられなくて辛いです。 なか...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
拒食症だと思うんですけど、お...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
19歳150cm女性は体重何キロから...
-
7日間ドカ食いで5kg増加 3月頃...
-
【画像あり】男でこの胴回りの...
-
緊急です。健康診断があり、体...
-
筋肉痛がこない 筋トレを始めた...
-
1ヶ月で体重何kgまで増やせます...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
1ヶ月で体重何kgまで増やせます...
-
ストレスでドカ食いして1日で2k...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
ダイエット開始3日、減るどころ...
-
2ヶ月続けても1キロも痩せない...
-
拒食症だと思うんですけど、お...
おすすめ情報