A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
長時間同じ体勢でいないこと(デスクワークなら15分に1回程度立って屈伸するなど)、ゆっくりお風呂に浸かって早めに寝ること、無理のない程度の運動を日常的に続けてみてはいかがでしょう。
一度痛み出してから治すのは大変なので、治療して良くなった後も普段の生活から気をつけてみてください。
No.2
- 回答日時:
トリガーポイントを熟知した人(院)なら比較的簡単に痛みが取れるのではないでしょうか?
少なくても1回の治療で半分以上の痛みは取れると思います。
熟知しているかの判断が難しいですが、1回の治療で痛みがどのようになるかで分かると思います。
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