ダイエット

摂食障害克服中です
なぜ食べるのかわからなくなる時があります
毎日食事が中心な生活です
前よりは少し妥協する気持ちを持てるようになったり
これよりはこっちが食べたいかな、、という感情ができました
でも食べなきゃ言われるからいけないから食べる
日常生活をきちんと送れるくらいの動ける身体でいたいから食べる
何かの目的のために、食事をします
でもなぜか自分がなぜ食べないといけないのかわからなくなる時があります
なぜ食べるんだろう ... って考えだすとモヤモヤします
太りたくないし別に生理なんか来なくてもいいし ...
食事を心から美味しかったとか食べたいとはまだなかなか思えません
むしろ食べて大丈夫かなとか
あまり好きではないけど太るから我慢しようみたいな感じです
食事が不安だしいけないことをしてる気がします
食事が作業みたいな感覚になります
あと私は過食嘔吐をとにかくやめたいので
スイッチになりそうなものは食べないようにしてます
毎日過食嘔吐だったけどいまは1週間に1回のお昼にとかくらいに減りました
でも私の場合は過食嘔吐が治まるといつも拒食気味になるので
1日3食は食べられる量をきちんと食べるようにはしてます
だから太ったし足が太くなりました
でもまだ細いよって言われます ...
周りからしたら細いって充分褒め言葉なはずなのに
細いかぁって悲しくなります
ガリガリだったのに、って
なぜか細いよりガリガリのがいいし
少しでも動けるようになってよかったね！より
食べてるの？大丈夫？が安心します ...
認知が歪んでるのは分かってるんですけど
自分はやっぱおかしいですよね ...
でもカロリー計算や体重計にはあまり乗らないようにしてます
気になると気になりだして自分が辛くなるなって学びました
食事も野菜やむね肉とかお豆腐とか
多少は抵抗なく不安にならなそうなものをお母さんは作ってくれるし
それを私は食べてます
よければ意見ください

No.1 ベストアンサー 回答者： りお406 回答日時： 2019/03/13 20:10

昔摂食障害だった者です。

摂食障害は母親との関係が歪んでいたりします。何があっても可愛い娘なんじゃないですかね？生きてるだけで愛しいのがあなたなんじゃないですか？私は昔、優秀な姉ばかりに母親が注目するのが悔しくて食べずにガリガリで気を引いてました。死ぬかも〜だから愛しなさいよー、みたいな母親への脅迫ですかね。就職したら死ぬ程忙しくなり、自分のポンコツぶりが良く分かり、食べる、食べないで人間の価値変わらないじゃないか！と頭を殴られた感じで突然治りました。太ってないか、いい、でずーっと47キロ。これならいいって体重が質問者さんにもあるはず。