毎日の食事の中で健康に気を付けてる事はありますか？

毎日の食事の中で健康に気を付けてる事はありますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： go-go12 回答日時： 2019/05/11 15:35

味を濃くしすぎないとか、

材料の原産国や、製造方法とか。
いろんな情報で、できる範囲の事を、
やってます。
あと、旬のものをよく使うとか。

この回答へのお礼

やはり塩分は控えなきゃですよね～

お礼日時：2019/05/11 15:54

No.5 回答者： nabe710 回答日時： 2019/05/11 17:34

目一杯食べると圧縮されて潰れ、カロリーがゼロになると信じています。

No.4 回答者： head1192 回答日時： 2019/05/11 16:16

栄養バランスに気を付ける、くらいだな。

No.3 回答者： 28soba 回答日時： 2019/05/11 16:14

残さずに食べるように、心がけています。

この回答へのお礼

そうよね。バランス良く考えて作られた食事は残さずに食べる事も大切ですよね。なるほど～

お礼日時：2019/05/11 17:18

No.2 回答者： 爆太郎 回答日時： 2019/05/11 15:40

朝はまず無塩のトマトジュースをレンジで温めてオリーブオイルを大さじ１杯入れて飲む。

毎食前にリンゴ酢漬けのキャベツを小皿で食す。
ごはんはお茶碗８分目。
絶対におかわりはしない。