日常生活の効率化をしたいです。 今まで自分がしてきたことは 掃除▶ルンバ 髭剃り▶永久脱毛 歯磨き(

日常生活の効率化をしたいです。
今まで自分がしてきたことは
掃除▶ルンバ
髭剃り▶永久脱毛
歯磨き(夜)▶風呂入りながら
有酸素運動▶通勤チャリ
筋トレ▶昼休み30分

あとは毎日の食事や洗濯、身体洗いなどが面倒です。効率化するアイデアありませんか？？
仕事で忙しく、浮いた時間で睡眠時間増やしたいです。

No.2 回答者： tuyuko27 回答日時： 2019/05/25 23:26

No.1さんが見事な時短テク書いてあるので

不要かもしれませんが
個人的に、多忙な友人の方法が効率的だと感心したので載せておきますね

洗濯ものは夜お風呂入る前に全部入れて洗濯ボタン押す
寝る前に洗濯機ごと乾燥機かけながらハンガーで干す
朝乾いたものをクローゼットにかけて出勤
次の夜も同様に洗濯機をセットしてからお風呂に入り
お風呂上りに朝クローゼットにかけたものを着て
また干して寝る

これの延々繰り返しで、下着と会社用の服は2着の着回し
1日おきに着て、古くなったら一着買って一着捨てる
休みの日に他の洗濯があればまとめてする

年中これの繰り返しで
クローゼットがスカスカになったと言ってました

これに限らず服をなるべく減らすことで
四季による衣替えをなくして時短をしているとも言ってました

少しでも参考になれば

この回答へのお礼

服を減らすことは実施済です。
夜から朝にかけての洗濯、乾燥は参考になりました。ありがとうございます

お礼日時：2019/05/26 08:11

No.1 回答者： kk..... 回答日時： 2019/05/25 23:08

洗濯は乾燥まで全自動でやってくれる洗濯機を購入、

タオル類は畳まず清潔なものだけを入れると決めたバスケットなどに放り入れるだけにする。
下着も同様。
靴下は、外見を気にしないなら全く同じものを大量に買っておけば相方を見つけて組み合わせて畳むということをしなくて済む。
シャツ類はクローゼットなどにハンガーでかけて収納すれば畳まなくて済む。

食事は時短にする方法はありますが、それをするとかなり心身に異常をきたすためきちんとした方がいいです。
結果的に仕事や人生の効率を著しく損ないます。
自炊をしているなら自炊の時短テクはありますが、どのようなものを食べているのか（自炊か、家族が作ってくれているのか、買ったものを食べてるのか、外食なのかなど）が分からないとなんとも言えません。

私はそこまでの効率化はしていませんが、朝の歯磨きのときに腰を回す運動、化粧水や乳液をつけている間にアキレス腱を伸ばしたり足首を回したりのストレッチをしてます。
あと電子レンジ待ちのときにラジオ体操したり。

この回答へのお礼

靴下とシャツはおっしゃる通りのことを実施していました。
その他は参考になりました！ありがとうございます！
食事は肉炒めてご飯と味噌汁作りおいておくのが多いです。

お礼日時：2019/05/26 08:08