ランニングを始めた頃、息が切れやすかったのですが、最近は、1時間ランニングしても息が切れにくくなりま

ランニングを始めた頃、息が切れやすかったのですが、最近は、1時間ランニングしても息が切れにくくなりました。肺が強くなったのですかね？

No.3 ベストアンサー 回答者： 森のサツマイモ 回答日時： 2019/06/04 15:44

心肺機能がだんだん強くなってきたのですね。

ゆっくり長く走ることを続けるほど上がってくるようです。だんだん長く走ることが気持ちよくなりますが、無理をすると膝とかやられますのでストレッチや休養も大切にしてください。

この回答へのお礼

とても勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時：2019/06/07 17:34

No.4 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2019/06/04 21:18

脳みそが、ランニングに対応した体に、変化させたからです。

この回答へのお礼

とても勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時：2019/06/07 17:35

No.2 回答者： kumakoi 回答日時： 2019/06/04 15:42

心肺能力が向上し、持久力がついたのでしょうね

この回答へのお礼

とても勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時：2019/06/07 17:35

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2019/06/04 15:40

体力がついたのです

この回答へのお礼

とても勉強になりました。ありがとうございました。

お礼日時：2019/06/07 17:36