運動をする際に、おならが出てしまいます。

こんにちは。
ジョギングや腕立てなどの運動をしていると、恥ずかしながらおならが出てしまうことがあります。
今度から長距離陸上の部活に参加する予定なのですが、ランニングの他に筋トレもあるのでこれでは行きづらいです。対策などはありますでしょうか？よければ教えて下さい。

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2019/06/12 14:56

便秘がある場合だしておくことが一番の予防です

あとは空気を飲まないようにするといいですよ

No.1 回答者： marbleshit 回答日時： 2019/06/12 12:45

それはおならではなく、膣内の空気が洩れているだけのことです。

気にせずにトレーニングに励みましょう。