私は161センチの50キロです ダイエット中です！ 朝はヨーグルトとバナナ 昼は給食(850kcal

私は161センチの50キロです ダイエット中です！
朝はヨーグルトとバナナ
昼は給食(850kcalほど)
夜野菜 味噌汁
間食なし
ランニング ウォーキング 筋トレ毎日する生活を
2週間続けたら何キロ痩せると思いますかね？まず痩せますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2019/07/07 16:29

さっき回答した貴方と同じ身長の者です。

今まで食べてた量と、これからする運動量にもよると思いますが2週間で2㌔位かなぁと思います。
頑張れば3㌔いくかも知れないけど急な減量はすぐ戻ってしまいますからね…

私も今日健康診断で体重計ったら少し増えてました‪( •̥ ˍ •̥ )‬
お互い無理しない程度にダイエット頑張りましょうね( ･ᴗ･ )⚐⚑⚐゛

この回答へのお礼

ありがとうございます！
お互い頑張りましょう！

お礼日時：2019/07/07 16:30

No.1 回答者： gabrielle5 回答日時： 2019/07/07 16:14

給食ってことは中学生？

ダイエットしなくてもいいのでは？身長伸びなくなりますよ。

朝のバナナは高カロリー糖質も高いけど？

食べ物だけでは難しいので
夕方学校から帰ったら１～２時間ウォーキングですね。