熱中症対策について 皆さんがやっている対策を教えてください！ 寝るとき 起きてる時

熱中症対策について
皆さんがやっている対策を教えてください！
寝るとき
起きてる時

No.4 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2019/08/06 15:23

常にエアコンフル稼働です。

外出時は日傘とサングラス必須
なるべく外出しない…笑

No.3 回答者： trajaa 回答日時： 2019/08/06 08:05

寝る前－＞コップ一杯の麦茶飲む

家の中－＞食事の際には、味噌汁を飲む(塩分とミネラル補給ね)、

外出時－＞水筒を持ち歩く

No.2 回答者： rossonoir 回答日時： 2019/08/06 07:35

とりあえず枕元にはペットボトルを必ず置いてます。

ペットボトルなのは、蓋がついているから倒してもこぼれないから。

No.1 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2019/08/06 07:30

私は寝る時は、アイスノンを2つ使って、首と足を冷やして寝てます。

部屋にエアコンも扇風機もないので。
仕事中、一番熱中症対策をしないといけないのですが
こまめな水分補給ですね。
大体1時間に1回くらいの割合でしています。
仕事中に気分が悪くなったらエアコンのある休憩室で休憩します。(会社からそのように言われてるので)