すぐ疲れたり死にたいとか辛いとか思って逃げてしまいます 正直この先やっていける気がしないです どうす

すぐ疲れたり死にたいとか辛いとか思って逃げてしまいます
正直この先やっていける気がしないです
どうすればいいですかね

No.4 回答者： なんだよ。 回答日時： 2019/08/17 22:01

そのまま生きていけばいいです。

なにかの拍子にガラッと考えが変わりますから。

No.3 回答者： DJ89 回答日時： 2019/08/17 20:40

心療内科へ10年通ってる者です。

心療内科は薬出すだけで、薬漬けにされます。10年前、最初はカウンセラーに相談しました。その時言われたのは、生活保護を受け治療に専念することです。

あれから10年経ちますがその通りにすべきだったと後悔してます。

心療内科だけでは解決しません。カウンセリングを受けましょう。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/08/17 20:35

1年先5年先10年先にどういう生活を送っていたいかを考えて、そこから逆算すれば明日何をすべきか、少なくとも何をしてはいけないかがわかります。

No.1 回答者： ラクダとラッコ 回答日時： 2019/08/17 20:35

山昇って下さい。

山頂付いて深呼吸何度かしたら…自分の悩みの小ささに.笑いがこぼれますよ!