昨日歩き過ぎたかわからないですけど 今日は足が痛いです 筋肉痛ですか？ 3300ぐらい歩きましたが

昨日歩き過ぎたかわからないですけど
今日は足が痛いです

筋肉痛ですか？

3300ぐらい歩きましたが

普段歩いて1200歩です

No.3 ベストアンサー 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2019/11/07 11:32

その内慣れる。

　ワシは元気な頃は任天堂DSの「生活リズムDS」に同梱されていた歩数計を付けて、毎晩10000歩以上歩いていたぞ。
　30代なんぢゃろ？3000歩なんか甘っちょろいわぃ！
　せめて5000歩から始めませう。


　雷蔵號は20000kmまで残り約50kmぢゃ。

この回答へのお礼

もっと歩かないけないですね

ついバイクに頼ってしまいます

バイクでどこかツーリングとかしますか？？

しかし昨日保険払いに行ったら1370円取られました
2代払うとなると自賠責保険あわせて5万ぐらい払わないけませんね？

お礼日時：2019/11/07 11:40

No.2 回答者： tobirisu 回答日時： 2019/11/07 11:29

＞普段歩いて1200歩です

1200歩は少なすぎです。
もしかして、0が一つ抜けていませんか？
普段が12000で、昨日33000だったのでは？

普段、1200歩しか歩かないのなら、筋肉がすっかり衰えているので、3300歩でも筋肉痛になるかもしれません。
でも、痛い場所によっては関節や靭帯を痛めたのかもしれません。
筋肉痛なら、ふくらはぎや太ももなどが痛いです。
足首や膝が痛いのなら、歩く姿勢が悪くて関節を痛めた可能性があります。

痛みが取れるまでは静かにしていて、痛みがなくなったら、普段5000~7000歩くらい歩くようにしましょう。

この回答へのお礼

太ももからふくらはぎが痛いです

お礼日時：2019/11/07 11:33

No.1 回答者： プラッカッソ 回答日時： 2019/11/07 11:17

そうなんですね。