胸がポコポコ、、自宅療養の仕方を教えてもらいたいです

19歳の女です。
数ヶ月前から胸が寝そべって呼吸すると右胸がポコポコ音がします。痛みや何かが胸の辺りで動くといったことは無いです。
調べたら、自然気胸？とかの軽度だと思いました。
20代以上の細身の男性がなりやすいと書かれていますが、私は少し肥満です。
親に言ったら、お正月はずっと安静に寝てるように言われました。

音が消える？穴が塞がるには、どのような寝方がいいか、また安静にする、とは具体的にどうしてたらいいのか、助言を貰えると助かります。

よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： あかあおきい 回答日時： 2019/12/31 10:20

安静は激しい運動や体に不可をかけない、

座ってるか、横になるなどしていればいいとおもいます。

一度病院で検査をしてみては。

No.2 回答者： paulrachel 回答日時： 2019/12/31 10:32

自然気胸はX線写真で診断できます。

肺の病気の中では軽い病気のようで、軽度の場合は外来通院で経過観察することが可能です (中等度以上では何らかの内科的、外科的治療)。とりあえず安静にということで処置されている（安静療法：静かにして胸の中にたまった空気が自然になくなるのを待つ）ようですが、お正月明けにでもX線写真・胸部CTが可能な病院に行かれると良いと思います。
https://www.m.chiba-u.ac.jp/dept/general-thoraci …

女性特有の月経随伴性気胸というのもあるようです (例：月経開始３日前から５日後ぐらいまでの間に気胸が発症)。
https://medical.jiji.com/topics/1008
https://pulmonary.exblog.jp/13352672/