A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
No.1さんの言う通り、まだまだ伸びる可能性があるので、食事制限は極力避けた方がいいです。
運動で痩せてください。
高校時代は帰宅部でしたが、通学で往復2時間の自転車こぎをしてました。
176cm53~55kgでしたね。
あえて言えば、間食のドーナツは無くてもいいですね。
食べるならフルーツにしましょう。
No.1
- 回答日時:
今は成長期ですよ。
食べ過ぎも気にすることなく食べてください。それは骨や肉となり将来へと続きます。ただ、肥満気味かなと思ったらダイエットではなく運動してください。
何もハードな運動は無用です。1時間くらいの早歩きをするだけでいいんですよ。
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